成人需要多少克的铜？
编辑：星期三 |
成年人每天需要铜0.05～2毫克。
铜作为人的必需微量元素，总量有100-200毫克。 随同食物进入消化道中的铜，主要是由十二指肠吸收，但胃及小肠也有一定的吸收能力。
肠壁吸收的铜，经血液输送到肝脏及全身。进入血液中的铜首先和白蛋白结合，随后又与球蛋白结合后进人肝脏，合成血浆铜蓝蛋白后再进入血液。
中国营养学会没有制定每日膳食中铜的需要量，但制定了每日铜的“安全和适宜的摄入量”，半岁前婴儿每天需0.5～0.7毫克，半岁至1岁每天0.7～1.0毫克，1岁以上每天1.0～1.5毫克，4岁以上每天1.5～2.0毫克，7岁以上每天2.0～2.5毫克，11岁以上至青年、成年，均为每天2.0～3.0毫克。这个摄入量与美国科学研究委员会制定的“估计每日饮食中安全充足的铜摄取量”相当。
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