跳绳减肥真的有用么?

编辑:星期三 |

是的。对朋友的问题是跳绳减肥真的有用吗?我的回答是当然肯定的。

每日跳绳半小时,长期坚持下去,已被很多科学家和运动学者鉴定为最有效的减肥方式之一。

当然平同时还必须配合适当的饮食,不能在运动之后胃口大开,暴饮暴食

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