吃酵素青梅想减肥的，结果开始严重地拉肚子？

编辑：星期三 | 时间：2023-08-09 13:02:27

生活运营笔记 2023-08-09 13:02:27

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酶素青梅含有荷叶、维生素等引起腹泻的成份，能加速人体新陈代谢，因此腹泻的发生是正常的，但不建议长期服用或大剂量服用，以免出现体内酸碱平衡失调等不适。建议少吃，长期腹泻会损伤肠胃。

最安全的减肥方法是闭嘴，张开双腿，控制饮食，避免吸烟和酗酒，饮食清淡，少吃油炸食品，高胆固醇和高脂肪摄入，每天坚持一定量的体育锻炼。