适合煮的养生茶？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-18 16:26:04

生活运营笔记 2023-12-18 16:26:04

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生姜红枣茶。

1、先把干红枣洗净，再泡软。

2、生姜去皮，切成较厚的薄片，然后轻拍散开。

注意：如果你喜欢生姜，正确的做法是把它切成小块，煮熟。

3、将浸泡过的红枣切片，去核备用。

4、然后将红枣和姜片一起放入锅中，加水煮沸，转小火继续煮沸20分钟。

5、时间到了，加点红糖调味，继续煮5分钟，然后关火，姜枣茶就好

适合煮饮茶叶首先是黑茶，黑茶陈香浓郁的味道煮后更为实出。其次是老百茶，浓浓枣香味更适煮饮。

老乌龙茶冲泡几次后再煮，更能煮出闷熟的气味。

西洋参红枣茶。
配方：西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量。

做法：将西洋参洗净切片放进炖锅中，大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后，切成小块。

大约在西洋参熬煮10分钟后，加入红枣和洗净的枸杞，小火慢煮10分钟即可。
功效：补血益气、排毒养颜。