踩踏机对膝盖有伤害吗?

编辑:星期三 |

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正确使用踏步机不会伤膝盖:

1. 姿势要正确:使用踏步机时,要注意保持正确的姿势,避免左右晃动,加重关节的压力。

2. 热身和坡度要合理:在使用踏步机前,一定要做好热身活动,调节坡度时也要合理,避免膝盖承受过大压力。


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