瑜伽垫应该买多厚的呢？

编辑：星期三 | 时间：2023-08-28 17:28:16

生活运营笔记 2023-08-28 17:28:16

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瑜伽垫的厚度通常介于4mm到12mm之间。较薄的瑜伽垫适合在平坦的硬地面上练习，更好地感受地面的支撑和平衡；而较厚的瑜伽垫则适合在地面不太平整，或者需要做绵软动作（如头倒立）等需要较好缓冲的情况下使用。

因此，选购瑜伽垫时需要根据自己的练习环境和习惯选择适当厚度的瑜伽垫，_但通常来说，6mm厚的瑜伽垫可以满足大多数人的需要。_

瑜伽垫厚度多少合适是要根据情况来的，比如说瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3.5mm-5mm左右的。