花茶搭配技巧？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-18 20:51:10

3克金银花+2克枸杞，用100ml开水冲泡

金银花性微寒，有清热的功效。口感稍苦。枸杞药性平和，明目，里面富含丰富的胡萝卜素、维生素及钙铁元素，一清一补，缓解眼疲劳，打工人必备

冬瓜荷叶茶：1克冬瓜、1克荷叶、2克山楂、1克薏仁、1克决明子、1克橘皮、3朵玫瑰花，用150ml开水冲泡，组合在一起更有减肥去脂的功效。

百合枣仁茶：1克酸枣仁、1克百合、2颗莲子、1克茯苓、1克地黄、2颗红枣、1克枸杞、1克龙眼肉（桂圆）、1克黄精，用200ml开水冲泡

酸枣仁素有东方睡果的美称，对于失眠的人来说，这是天然的安眠效果。饮用酸枣仁百合茶可促进身体新陈代谢，清心，缓解疲劳，补充身体水分的功效，百合内含的芳香物质可促进睡眠，健脾和胃之功效。