测心率手环怎么戴？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-30 16:18:08

生活运营笔记 2024-01-30 16:18:08

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一般是腕骨以下1~2指这个位置。测心率手环是采用光电来测量心率的，手环背面有光电传感器，佩戴时尽量保持光电传感器和皮肤接触紧密，不能在活动时手环晃动，但也不能太紧了影响血液循环。

光电心率检测准确度相对较低不如心率带，容易受佩戴方式，位置和汗液的影响。

首先，将手环佩戴于手腕横纹上2寸的内关穴处，注意手环的界面是朝自己一面的，别带倒了。这样自然行走，就可以记录各种数据。

而测试心率，则需要站立不动，挺胸收腹，全身放松，将手臂抬起停留在平行于胸口的位置，保持姿势不变，就可以看到手环界面在不断变动，上面显示了日期，时间，行走的距离，步数，最后是心率和血氧率，直到界面不再变动就可以了。

使用久了之后，需要给手环充电，只要将手环主体背后的两块铜片和充电器上的两个铜扣相对应，就可以接上5V的充电头充电了，手机的充电头也可以的。

最后讲一下怎么让手环和手机相连接同步数据的方法：在手机上的应用市场里面下载

一般是腕骨以下1~2指这个位置。或者腕骨下2一2.5cm距离。