练散打用吊式沙袋合适还是用立式沙袋合适？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-11 18:03:25

生活运营笔记 2024-01-11 18:03:25

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练散打吊式沙袋更好。假如条件允许，还是用吊式为好，不管是直拳摆拳勾拳还是劈掌掖掌塌掌都可以将身法步伐灵活的用上，无论是身体的流动穿越模拟实战的技战术闪躲都比较好。

立式的不利于步法身法的训练，作为静态的力量训练拳法腿法的组合训练立式会比较好。