为什么紫薯尽量少吃？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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建议您尽量还是不要在晚上进食紫薯,虽然紫薯中含有大量的纤维,可帮助食物的消化吸收,不过紫薯中还含有一定的脂肪和糖,也较容易增加体重,而且晚上活动较少,不利于消化吸收,建议您尽量还是在白天进食。
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