萝卜干热量？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-12 20:40:30

萝卜干的热量并不是很高，据统计每100克萝卜干的热量大约是67大卡。

萝卜干是由萝卜晒干后腌制而成的，很多人把萝卜干当咸菜吃。萝卜干其实是蔬菜类，属于一种低热量食物，每100克萝卜干的总热量约67大卡，平时吃的一块萝卜干的热量大约3大卡，走路一分钟就可以消耗掉。

萝卜干中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、各种维生素和微量元素等，适当吃点萝卜干可以理气消积、开胃消食，而且吃了不用担心脂肪囤积，不用担心热量摄入过多，很多减肥者喜欢把萝卜干作为菜肴。