豌豆淀粉吃多了好吗?
编辑:星期三 |
适量吃豌豆淀粉不会长胖,吃过量豌豆淀粉会长胖,平常食用豌豆淀粉需控制好量。
豌豆淀粉属于高热量的食物(每100克含有342千卡热量),但属于高碳水化合物类食物(每100克含有85克碳水化合物),如果吃多了豌豆淀粉,碳水化合物会转化成葡萄糖提供能量,多余能量身体无法消耗就会成为脂肪引起肥胖。
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