12岁男孩睡觉不盖被子怎么办？
编辑：星期三 |
室内温度合适：通常孩子睡觉时，室内温度保持在22-26℃，冬季也不能低于22℃。如果夏天房间过热，可以开空调调节室内温度，保持合适室内温度有助于睡眠，可减少不盖被子情况；
2、穿睡衣：可以给孩子穿纯棉、宽松睡衣，根据季节可以调节睡衣厚度，夏天可以穿较薄睡衣，冬天可以穿较厚睡衣，根据出汗情况适当调节衣物；
3、睡被：如果屋内温度过低，穿睡衣不能满足对体温的要求，此时可以给孩子用睡被，也能缓解不盖被子导致受凉情况，但需注意护理，防止窒息。
孩子生理特点为代谢较快，从而导致出汗较多，由于神经发育特点而睡眠不踏实。所以应根据具体情况调节，从而保证睡眠质量
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