为什么窗帘遮光率百分百睡眠质量更好？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-07 16:57:35

生活运营笔记 2023-09-07 16:57:35

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百分百遮光率的窗帘布是不存在的，一般窗帘的遮光率在50%-95%。

想要得到完全的遮光率，就得在原本的窗帘布中添加一层遮光面料，也就是我们常说的衬布了。

窗帘就一定要百分百遮光吗？

答案是不一定，这得看空间以及使用人群。

1.客厅：40%-60%的遮光率

客厅强调足够的自然光线，所以窗帘遮光率则不需要太高，满足隔热、防尘的功能即可，一般在40%-60%左右便足够。

同时客厅也是一个家“颜值”的体现，窗帘的选择更注重观赏性。

加上一层柔和美观的窗纱（窗纱的遮光率一般在30%），客厅颜值立马飞起。

2.卧室：55%-90%遮光率

为满足睡眠功能，窗帘的选择更注重实用性。

自然光线对人体健康有很大的好处，一般不建议全遮光窗帘.

1.因为人只有在昏暗的环境下才能进入睡眠的，如果是白天没有100%遮光率的窗帘阻挡外面强烈的光线，在非常刺眼的情况下，很多人都是难以入睡的。

只有周围的情况越安静，并且越黑暗，人的大脑和眼睛才能进入深度睡眠状态，睡眠的质量也就会更好。

光线亮会影响人的睡眠，窗帘遮光布完全挡住外面的亮光，如同夜晚，人更容易入眠。