三文鱼片油脂高吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-01 17:18:06

生活运营笔记 2023-10-01 17:18:06

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不特别高

三文鱼当中脂肪含量并不特别高,经过有关测算表明,每100g三文鱼当中,脂肪的含量大概在7.8g,即每吃100g的三文鱼,能为机体补充大约7.8g的脂肪。适当进食三文鱼,并不会引起过多脂肪进入到体内,对于控制机体能量负平衡,促进脂肪分解和代谢,预防肥胖的发生,均有积极作用。

而且适当进食三文鱼,补充恰好的脂肪,还能促进体内脂溶性维生素的吸收,有助于维持身体健康。