麦片怎么泡才好吃？

编辑：星期三 | 时间：2023-07-30 17:02:19

生活运营笔记 2023-07-30 17:02:19

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1、准备工作，准备一个玻璃碗，用热水冲洗以后，倒入适量的麦片；

2、倒入牛奶，拿出一盒牛奶，倒入锅中加热，煮至冒泡后冲入麦片中，用勺子搅拌均匀；

3、加料调味，往泡好后的麦片中加入白糖、蜂蜜，或者放入坚果碎、水果干以增加风味。

牛奶煮倒微微沸腾（不要煮开会损失牛奶营养）在杯子里倒如一定量燕麦慢慢加入牛奶并不断搅拌匀和以个人口味适量增减牛奶与燕麦的比例

另外推荐下燕麦的其他食用方式：如果没有时间热牛奶可以用热水炼乳代替先在杯子倒入燕麦和炼乳然后加热水搅拌至匀即可

在早上吃燕麦很好另外还可以加蔬果干（如葡萄干），粗粮片（大超市中可能有售）如果有条件还可以加水蒸蛋蜂蜜