成人练字字帖该怎么选呢？应付日常需要就行，不谈书法艺术？
题主好，我是其人，自由喜欢写字，16岁练字起，至今以及练了三十多年。
很高兴参与这个讨论。
题主的练字目的很直接明了，先赞一个。
如果只是一个成人的日常书写需要（现在的日常书写一般是指的硬笔了），我建议题主直接从行楷学习。（楷书很难，没有良好的基础和长期的毅力，练楷书真的很难的；不往书法艺术追求的朋友，可以不用慢慢的练习楷书也是可以的）
我推荐题主选吴玉生的字帖——《硬笔行书红楼梦诗词》，字如下图：
（以上图片来源于网络）
题主可以自己在网上先自己看看吴玉生的字，结合自己的书写习惯，性格，看看吴老师的字是否喜欢和适合。
以下是我平时的一些书写练习，欢迎大家留言交流。
不是所有的绘画都是艺术，不是所有的演奏都是音乐，不是所以写字都是书法。题主是个靠谱的人
既然是成人，写字往往都有了自己的一些固定习惯，一时半会儿不容易改正过来，而且题主要求不高，所以选择字帖可以结合自身考虑。首先考虑曾经练过的字体，重新选择字帖，尽量在风格上能跟原来接近些，如果原来练的是欧体，现在依然选欧体。
这样心理上习惯上都更容易接受。其次是自己看着舒服的字，看着舒服练起来兴趣好些，更有动力可以较长时间坚持。
最后建议首先选楷书，上手快进步明显。
想要写出过得去的字，除了笔画风格，还有间架结构章法布局等。视觉上间架结构作用更明显，写得一手端端正正大小如一的字，一眼看过去，第一感觉就是此人练过。
做到这一点，一定记得练字时用好练字界格，多学习间架结构。然后在笔画上反复练习，上手进步更快。
基本程序 笔画～偏旁～结构～章法。更适合初学者
从我个人的经历来看，我觉得成年人练字很有必要，但是需要讲究方法:
一是选择一本自己喜欢的字帖，喜欢才能坚持。
二是充分了解自己原有字体风格，找到一本接近自己风格的字帖，接近才能自信，学习效率高，提高快。
三是必须坚持练习，严格入体，改变原来的不良习惯。
四是多了解一些基本书法知识，增强文化底蕴。
@墨干古
