每天100个腹肌轮什么水平？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-05 17:13:19

生活运营笔记 2023-10-05 17:13:19

√ 本回答已被采纳

首先，要夸夸你，一天要是能做100个腹肌轮，那很厉害的，说明你的身体素质很不错。每天100个腹肌轮肯定能把你的腹肌练的宽且厚，线条犀利，美观，有劲，但是如果腹部脂肪较多，想要看到腹肌，还是要通过控制饮食热量同时配合有氧运动进行减脂才行，脂肪少了，腹肌才能露出来。