用木棍擀肚子有几种方法?

编辑:星期三 |

身体自然站立,双脚稍稍打开,保持与肩部同宽,然后双手握擀面杖的两端,从身体右侧的大腿根部开始向小腹滚动,一直滚到肚脐上方5厘米的位置。滚完右侧滚左侧,左右侧各滚3次。

将擀面杖压在小腹的左侧,从耻骨方向往肚脐眼擀压,一边擀压一边用力上提,以从左下向右上,再从右下向左上的步骤,各进行3次。

奥克斯电动经络刷按摩全身通用肩颈疏通背部刮痧揉腹仪廋肚子神器
奥克斯电动经络刷按摩全身通用肩颈疏通背部刮痧揉腹仪廋肚子神器
折后 115.29
淘口令 立即购买
奥克斯电动刮痧仪经络刷全身通用肩颈疏通拔罐揉腹廋肚子按摩神器
奥克斯电动刮痧仪经络刷全身通用肩颈疏通拔罐揉腹廋肚子按摩神器
折后 138.82
淘口令 立即购买
凯诗捷kasj经络刷电动全身通用肩颈疏通刮痧廋肚子神器按摩揉腹仪
凯诗捷kasj经络刷电动全身通用肩颈疏通刮痧廋肚子神器按摩揉腹仪
折后 93
淘口令 立即购买
奥克斯电动经络刷按摩全身通用肩颈疏通背部刮痧揉腹仪廋肚子神器
奥克斯电动经络刷按摩全身通用肩颈疏通背部刮痧揉腹仪廋肚子神器
折后 88
淘口令 立即购买

评论/分享

分享到: 微信 抖音 微博 QQ 复制网址