吃太多南瓜籽会怎么样?

编辑:星期三 |

南瓜籽中含脂肪较多,摄入过多会导致身体肥胖,不易于减肥。

南瓜籽不论生或熟,热量高,是南瓜的种子,也是坚果的一种,每100g有570kcal,与核桃、杏仁这些坚果的热量相似,由于含有的油脂较多,属于高热量食物,如果大量吃是会发胖的。

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