哑铃凳背板选择？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-24 10:00:30

哑铃凳背板最好是直的。和板凳呈90度直角，因为坐着练习哑铃，身体的背部，不能有半点倾斜与弯曲。

这样才能真正的练习，胳膊，肩膀，小臂，手腕的肌肉训练。

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