减肥能吃夏威夷果吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-12 15:54:07

生活运营笔记 2023-09-12 15:54:07

√ 本回答已被采纳

夏威夷果并没有减肥效果，因为坚果类食物都是高热量的大户，适量使用有助于肠道蠕动，在消化和吸收方面确实很好。但其本身的热量却不容忽视，根据现代科学对夏威夷果的营养测定，100克可食用部分的夏威夷坚果含有的热量高达759大卡，以爬楼梯的能量消耗计算需要97分钟以上。