赤豆薏米茶最正确的做法?

编辑:星期三 |

1. 准备食材:赤豆、薏米。

2. 煮赤豆薏米茶:将赤豆、薏米放入沸水中浸泡两个小时再煮汤,有助于食材的发挥。

3. 赤豆薏米茶的功效:有祛湿消肿的作用,主要作用是养血益气、消肿祛湿、清热解毒。

4. 赤豆的营养价值:赤豆富含维生素E、镁、锌、硒等成分,热量低。

5. 注意事项:冷的人可以少加薏米,因为薏米也是冷的。


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