伊利奶酪棒7岁孩子最多吃几个？

编辑：星期三 | 时间：2023-11-28 10:07:40

生活运营笔记 2023-11-28 10:07:40

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奶酪棒一天吃一个即可。不可过量食用奶酪。

儿童每天吃20－30克即可，可以提供150－200毫克的钙，

相当于每天需要量的1／3左右。

奶酪（cheese），又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。

奶酪棒虽然可以补钙，不过给孩子吃也是要适量的哈。尽量不要买含有白砂糖成分奶酪棒，孩子吃多对牙齿的健康不好，我平时给孩子买的是妙飞0蔗糖奶酪棒，他家这款奶酪棒不含蔗糖，而且是高钙低钠的配比，孩子吃零食的时候可以补钙，还不用怕长蛀牙，舒服。

不过也要注意适量哦，我一般每天给孩子吃1-3根。