三文鱼的热量是多少？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-01 16:28:14

生活运营笔记 2023-10-01 16:28:14

√ 本回答已被采纳

三文鱼的热量100克大约在139大卡左右，因为检测的方式不同，热量可能会存在上下偏差。是属于一种含热量不高的食物，在适当吃了以后并不会导致体内的热量过剩，一般不会有大量的脂肪形成。

热量：139kcal；碳水化合物：0；脂肪：7.8g；蛋白质：17.2g；

钙：13mg；铁：0.3mg；钠：63.3mg；钾：361mg；

维生素E：0.78mg；叶酸：4.8μg；维生素A：45μg。