仰卧起坐的好处及危害？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-29 20:03:59

生活运营笔记 2023-12-29 20:03:59

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你好，仰卧起坐的好处就是可以锻炼到我们的核心力量以及腹部的肌肉群，坏处就是可能会对我们的腰部有损伤，希望我的回答对您有所帮助

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