糯玉米可以当减脂主食吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-11-25 15:06:36

生活运营笔记 2023-11-25 15:06:36

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适度吃糯玉米可以帮助减肥，糯玉米所含的热量较低，还含有丰富的粗纤维，糯玉米属于粗粮中的一种，可以作为主食食用，能有效的使人产生饱腹感从而减少其它高热量食物和油脂的摄入。