一盘小龙虾热量？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-04 13:07:49

一盘炒龙虾300大卡。

小龙虾本身的热量不高，93大卡/100g。辣椒、花椒、各种香料这些配料热量也不高。

但是，我们实际生活中吃的麻辣小龙虾大都是通过油炸方式制作的，再配上大量麻油和酱料，热量就会更加大大提高。按照一般市面上常见的2斤分量来计算，一盆麻辣小龙虾的热量在1200大卡以上，而一般成年人一天正常的卡路里摄入大约在2000大卡左右。