瑜伽垫宽80和90哪个好？

编辑：星期三 | 时间：2023-08-28 10:43:49

80cm好，

适合初学者练习瑜伽建议选择长度183cm,宽度80cm,厚度8mm，这是入门瑜伽垫的标准尺寸，人体的肩宽一般来说40cm左右，如果需要在瑜伽垫上做支撑动作，宽度最多也不超过65cm，那么宽度为80cm的瑜伽垫是绰绰有余的，关于厚度，很多人也有个大误区，认为瑜伽垫肯定是越厚越有安全感，不会硌痛，实际上防止肢体硌痛受伤不是看厚度的，而是取决于瑜伽垫的回弹度是否足够，好的瑜伽垫需要有足够的耐撕裂度，也就是韧性好。