一个莲雾多少克?
编辑:星期三 |
生活运营笔记
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100克可食部分莲雾等于:39大卡。莲雾营养成分:成分分析结果为:每100g莲雾中,含有热量34Kcal,水分90.6g,粗蛋白0.5g,粗脂肪0.2g,碳水化合物8.6g,粗纤维0.6g,膳食纤维1.0g,灰份0.2g,维生素B10.02mg,维生素B20.03mg,烟碱素0.03mg,维生素B60.03mg,维生素C6.0mg,钠25mg,钾340mg,钙28mg,镁13mg,磷35mg,铁1.5mg,锌0.2mg。
洗净后可以直接食用。
一个莲雾正常小的50克左右,中的80克左右,大的很贵在100克左右
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