3两米饭2两面条1两肉2个鸡蛋2两豆腐多少千卡热量？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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3两(150g)米饭热量：174大卡（728千焦）；
2两(100g)面条热量：284大卡（1188千焦）；
1两(50g)肉热量：71大卡（297千焦）；
2个鸡蛋热量：144大卡（602千焦）；
2两(100g)豆腐热量：81大卡（339千焦）；
所以总热量为：754大卡（3154千焦）。
注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
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