米粉的脂肪含量多少?
编辑:星期三 |
生活运营笔记
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米粉的脂肪含量稍高。
每100克米粉热量为391千卡左右,每100克大米热量为360千卡左右,因此米粉热量稍高。
虽然米粉热量略高,但如果能保证摄入的能量低于消耗能量,吃米粉的同时增加蔬菜等高膳食纤维食物,通常不会对减肥造成影响。否则不建议食用,以免体重增长,影响减肥。
米粉的热量为362大卡/100g,每100克米粉含碳水化合物80.57克,脂肪0.52克,
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