运动服是穿紧点好还是松点好？

编辑：星期三 | 时间：2023-08-12 14:42:15

生活运营笔记 2023-08-12 14:42:15

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运动服一般要宽松点，尽可能保持运动期间身体放松，有活动的余地。如果运动服过紧，可能会导致运动不便甚至受伤。

运动服的选择还要结合运动的种类，如果是跑步散步尽可能选择宽松的衣服，如果是瑜伽或室内锻炼，也可以选择紧身衣。

运动服当然穿紧点好。穿紧点可以减少运动时服装在空气或水中产生的阻力，减少不必要的刮蹭。

同时，紧身服还有利于肌肉的收缩，以加强爆发力，还利于身体保暖以保持体能。

个人觉得，运动服还是松点的好，这样更舒服，运动起来也更方便。方便身体的活动，因为运动的时候会出汗，松一点的运动服锻炼起来更合适。