如何做奶酪棒？

编辑：星期三 | 时间：2023-11-28 19:09:20

生活运营笔记 2023-11-28 19:09:20

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1、准备好食材，先把吉利丁片用冷水泡软。

2、把牛奶，芝士片，糖，小火加热至芝士片融化，关火。

3、吉利丁片挤干水份放入奶液中，搅拌化开后，过滤（也可不过滤）倒入模具中，放冰箱冷藏一个小时后即可。

拓展

制作奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶，因此，奶酪又被称为“奶黄金”。

除含有优质蛋白质外，奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素a，胡萝卜素和水溶性的维生素 b1、b2、b6、b12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分，这些物质具有许多重要的生理功能。

奶酪生产中，大多数乳糖随着乳清排出，余下的也都通过发酵作用尘成了乳酸，因此奶酪是乳糖不耐症和糖尿病患者可选营养食品之一。

奶酪中含有钙、磷、镁、纳等人体必需的矿物质。由于奶酪加工工艺的需要，会添加钙离子，使钙的含量增加，易被人体吸收。

每100g软奶酪可满足人钙日需求量的30％～40％、磷日需求量的12％～20％。