一杯麦片多少g？
编辑：星期三 |
您吃多少燕麦粥取决于您的需要。每100克燕麦粥能够发生367千卡热量，包含15克蛋白质、6.7克脂肪、61.6克碳水化合物、5.3克膳食纤维和186毫克钙，这是一般大米和面粉的数倍。依据保守医学，燕麦粥味道香甜爽滑，归属于肝、脾、胃经，具有益肝益胃、用于治疗年轻津枯的功能
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