一般鱼油吃多少时间停一下？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-06 11:01:08

生活运营笔记 2024-01-06 11:01:08

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深海鱼油通常连续服用一个月就可以停一停。深海鱼油通常是指从深海鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，可以分别为EPA和DHA。

通常由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，所以选用深海鱼来提炼EPA及DHA。建议随餐服用深海鱼油，通常可以减少这些副作用的产生。