减脂期下午嘴馋适合吃的零食?
编辑:星期三 |
生活运营笔记
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粗粮饼干或燕麦片
下午减肥饿了可以吃粗粮饼干或燕麦片:
1. 粗粮饼干:含丰富的粗纤维、低热量、无糖和脂肪,增加饱腹感。
2. 燕麦片:含有丰富的粗纤维、低热量,不会导致长胖,增加饱腹感。
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