减脂期下午嘴馋适合吃的零食?

编辑:星期三 |

粗粮饼干或燕麦片

下午减肥饿了可以吃粗粮饼干或燕麦片:

1. 粗粮饼干:含丰富的粗纤维、低热量、无糖和脂肪,增加饱腹感。

2. 燕麦片:含有丰富的粗纤维、低热量,不会导致长胖,增加饱腹感。


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