小女孩驼背训练最有效的方法？

编辑：星期三 | 时间：2023-11-26 13:59:01

生活运营笔记 2023-11-26 13:59:01

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答：

1、养成良好的姿势习惯！

摆正坐姿，时刻维持脊柱挺直的姿势，在行走或者站立时要抬头、挺胸、肩膀尽量向后舒展，胸部自然挺起！

2.进行矫正锻炼

专用于矫正驼背的矫正体操、体育器械的矫正操以及俯卧撑，靠墙站等！

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