维生素b3的功效与作用？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-01 18:45:47

生活运营笔记 2024-01-01 18:45:47

√ 本回答已被采纳

维生素b3是一种水溶性维生素，能起到降低体内的甘油三酯浓度，促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍等作用，可以治疗口腔和嘴唇炎症，防止口臭以及预防和缓解严重的偏头痛等症状。因此，朋友们要多吃些糙米，全麦制品，芝麻，花生，香菇等富含维生素b3的食物。