一颗芝麻丸含钙多少?
编辑:星期三 |
生活运营笔记
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芝麻丸中含钙量尤高,每100克中含钙870毫克,是牛奶的18倍,用黑芝麻补钙更为合理。食入10克芝麻丸相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。 补钙吃芝麻丸就够了,一天2-3粒当零食吃,香香,糯糯,甜甜,是孩子喜欢 的味道。
吃芝麻丸是不错的补钙食材,高钙、高铁、高蛋白。再加上含有的丰富的磷、核黄素和芳香的芝麻酚等,都是儿童身体生长发育所需的营养要素。黑芝麻丸它不是药,不具备治疗作用,它是安全和有效的食疗滋补食材。
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