600克面粉怎样量出来？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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1.做1个馒头需要0.06千克面粉。5g大概有碑酒瓶盖那么多。
500克面粉放5克。（500克面粉大约是饭碗4碗）
2.准备面粉500g、清水250g、酵母5g、白糖适量，没有白糖就放盐。
3.面粉放入大盘，加白糖和5g酵母拌匀，倒入清水搅拌成絮状 4.用手揉直至表面光滑 5.揉好后盖布发酵至两倍大 6.将发酵好的面拿出揉匀排掉气体，搓成长条状 7.做出馒头形状 5.锅里加足冷水，将发酵好的馒头面坯放入蒸笼，至水开后再蒸15-20分钟后关火，等过2-4分钟后再取出即可
用碗一勺一勺量出来的啊。面粉当中含有丰富的碳水化合物就是糖，能够在比较短的时间内为机体快速的提供能量，营养学上1克碳水化合物能够产生4千卡的热量，面粉当中的碳水化合物吸收和利用率都比较高，能够发挥出为机体供能的作用，以此来达到缓解疲劳的功效和作用。
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