冬天艾草泡脚的正确方法？

编辑：星期三 | 时间：2023-11-22 16:56:21

艾草泡脚的正确方法：一般可以取一把艾叶放到锅中煮水，水沸腾后再煎煮10分钟，倒入泡脚桶，待水自然冷却到适宜温度（健康人群40～45℃为宜）开始浸泡。浸泡时间不是越长越好，以15～30分钟为宜。

避免水温过高、汗出过多，让身体稍稍出汗是最好的状态。