鸭舌的热量是多少？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-13 12:25:48

生活运营笔记 2024-01-13 12:25:48

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鸭舌60克有1.2两。一百克的鸭舌的热量大约是245大卡(1025千焦)。

鸭舌肉嫩鲜美。含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，对神经系统和身体发育有重要作用，对老年人智力衰退有一定的作用。鸭舌本身的热量并不高，热量的来源主要在于烹饪的方法

鸭舌的热量(以100克可食部分计)是245大卡(1025千焦)。

每100克鸭舌的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

鸭舌肉质爽脆嫩滑,很有嚼劲,是老少咸宜的食物,但是每100克鸭舌热量可达1018千焦,热量很高,一般建议少吃,不要吃太多,以免让身体出现发胖的情况。