减肥晚餐吃什么代替正餐？
编辑：星期三 |
代替晚饭的食物，可以选择淀粉类的食物，比如红薯，马铃薯，玉米等。如果是在减肥期间的话，可以用水果蔬菜来代替晚餐的主食，比如可以吃一个苹果，或者是两个香蕉。
想要减肥的话除了要注意不要摄入过多的热量，还要适当的运动，保持充足的睡眠。
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