辟谷时候一天红红枣何一一天核桃行吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-03 15:27:53

生活运营笔记 2023-12-03 15:27:53

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初次辟谷的时候，是可以吃点大枣和核桃的，大枣可以吃5个，核桃3颗，量一定要少，吃多了就和吃饭没有什么区别了。

另外辟谷是需要学习的，要花一段时间做准备，不要贸然的进行。

（龙腾辟谷）

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