什么减肥方法可以5天瘦10斤？

编辑：星期三 | 时间：2023-07-27 17:48:24

生活运营笔记 2023-07-27 17:48:24

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一般没有什么方法可以5天瘦10斤的，而且就算有也属于不科学的减肥方法，如果想要快速减肥，并且又科学的情况下，是可以选择控制自己的饮食再加上适量的运动达到减肥的效果，首先要避免摄入太多的高油脂高热量的食物，其次还需要保持每天半个小时的有氧运动。