海苔算海鲜吗?
编辑:星期三 |
生活运营笔记
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海苔是不属于海鲜类的,它浓缩了紫菜中各种b族维生素,尤其是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。
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