瑜伽垫厚度多少才合适？

编辑：星期三 | 时间：2022-09-12 19:50:42

生活运营笔记 2022-09-12 19:50:42

√ 本回答已被采纳

关于瑜伽垫的厚度，因人而异，应根据自身的喜好和对肌肉支持的需要进行选择，通常来讲，当重量较轻时，可选择3毫米厚度的垫子，当重量较重时，可选择5毫米厚度的垫子。这样，瑜伽垫就不会有过于硬或者太软的情况，比较适合做瑜伽。