牛油果能生吃吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-08 09:26:21

生活运营笔记 2023-09-08 09:26:21

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可以生吃，将牛油果切开之后将里面的种子取出来后就可以直接吃了。牛油果中含有丰富的脂肪，蛋白质，钠，钾，镁，钙等元素，生吃可以最大程度上保留牛油果中的营养成分，有利于人体对于其中营养元素的吸收，并且牛油果生吃的口感还是非常不错的。

能

1、直接吃：将牛油果洗干净，去皮去核(牛油果的核不能吃)，直接食用。

2、涂面包：把牛油果用到对半切开，用小勺子将果肉挖起来，当做果酱放在面包上。

3、做沙拉：把牛油果切成块，根据个人口味配上配料，做成沙拉食用。

4、做奶昔：把牛油果加上适当牛奶或酸奶，搅拌成奶昔食用。