体脂秤和普通秤的区别？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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体脂秤和体重秤并不一样，体脂秤主要可以了解人体体脂的含量，体重秤主要是了解人体的质量。体脂含量可以提示人体的脂肪含量是否出现超标，如果脂肪含量超标，则提示人体存在脂肪堆积，需要注意导致胰岛素抵抗状态。
体重秤仅仅能够提示人体的质量，也就是公斤数，对人体的脂肪以及其他的比例并不是特别清楚。
所以体脂秤如果和体重秤结合，有互补的作用，也就是对于体重超重或肥胖的人群，通过体重秤可以了解自己的体重，然后再用体脂秤进行体脂含量的分析。针对体脂含量超重的人群，可以进行饮食控制和运动结合。
但是有些特殊人群，虽然在体重秤上称时体重是超重和肥胖的数值，但体脂是合理范围之内，通常见于特殊的运动员，比如健美运动员，因为肌肉含量较多，脂肪含量合理。对于体脂超标的人，还是要进行积极的饮食控制、运动结合，减少脂肪的堆积，以免导致代谢性疾病，像高脂血症、糖尿病等。
体重秤和体脂秤的原理不同。
体重秤是一种均衡器，人站在这种秤上面之后就可以测量一个人的身体重量。体重秤的作用主要就是表现在能够精准的测量人的体重，而且通过每日的体重变化，反映一个人在某个时间段的体重控制情况，体重控制是健康管理的基础，所以现代人几乎每个家庭都会有一个体重秤。
体脂称又叫人体脂肪称，这种称不同于过去的体重秤，因为体重秤只能称体重，而体脂称可以测量一个人的身体脂肪比例，这种体脂称的原理是，由于人的肌肉中含有比较多的血液和水分，可以导电，而脂肪是不能导电的，所以这种称会以身体里肌肉和血液产生的电流为导体，从电流通过身体的难易程度来知道肌肉的重量，由此判断身体中有多少脂肪。
普通称只能称体重，体脂称还显示体脂，水分，肌肉含量等。
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